健康小筆記

綜合維他命可以長期吃嗎?有缺點嗎?營養師:綜合維他命推薦給這4種人吃!

  在現代生活的快節奏中,獲取均衡的營養成為了一項挑戰,⋯
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不可不知這5大維他命D的功效!維生素D食物有哪些?不能和什麼一起吃?

    隨著人們健康意識逐漸提高⋯
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營養師:維他命C的7大功效你不得不知!一天攝取量多少?睡前可吃?

  相信大家對維他命C一定不陌生,尤其對於愛美人⋯
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波蘿蜜功效多多!一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

  你吃過波蘿蜜嗎?由於波蘿蜜在市面上並不常見,許多民眾⋯
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吃芭樂會影響消化?一次看懂「芭樂」的5大功效好處、熱量、副作用、怎麼吃最好

  芭樂在台灣常見的俗名有番石榴、拔仔、扒仔、朳仔、那拔⋯
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3種「檸檬水做法」讓營養師教你!什麼時候喝最好?功效禁忌一覽

  許多漂亮女星的保養秘笈都強調內外兼修,外在的保養不用⋯
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