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健康小筆記

綜合維他命可以長期吃嗎？有缺點嗎？營養師：綜合維他命推薦給這4種人吃！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  在現代生活的快節奏中，獲取均衡的營養成為了一項挑戰，⋯
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不可不知這5大維他命D的功效！維生素D食物有哪些？不能和什麼一起吃？

李依縉 營養師 | 2025-02-08
    隨著人們健康意識逐漸提高⋯
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營養師：維他命C的7大功效你不得不知！一天攝取量多少？睡前可吃？

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  相信大家對維他命C一定不陌生，尤其對於愛美人⋯
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波蘿蜜功效多多！一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  你吃過波蘿蜜嗎？由於波蘿蜜在市面上並不常見，許多民眾⋯
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吃芭樂會影響消化？一次看懂「芭樂」的5大功效好處、熱量、副作用、怎麼吃最好

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  芭樂在台灣常見的俗名有番石榴、拔仔、扒仔、朳仔、那拔⋯
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3種「檸檬水做法」讓營養師教你！什麼時候喝最好？功效禁忌一覽

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  許多漂亮女星的保養秘笈都強調內外兼修，外在的保養不用⋯
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