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健康小筆記

薑黃早上吃還是晚上吃？營養師推薦5大薑黃功效，幫你滋補強身！

潘盈臻 營養師 | 2025-04-17
  提到薑黃，相信許多人對它都不陌生，可能知道它⋯
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苦瓜胜肽的功效、作用有哪些？推薦誰吃？副作用為何？

廖育琦 研發長 | 2025-04-17
    現代人由於外食比例高，攝⋯
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益生菌有這5大功效！什麼時候吃？營養師幫你整理「益生菌懶人包」

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  益生菌保健品在台灣可以說是最多人使用的保健食品之一。⋯
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晶亮補給、養顏美容！3大葉黃素功效解析，營養師告訴你「葉黃素什麼時候吃最好」！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  在現今的社會，由於科技的飛速發展，讓我們與3C產品日⋯
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魚油早上吃還是晚上吃？5大「魚油的功效好處」 幫助調整體質！營養師唯一推薦這品牌

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
    有調查數據指出，台灣人購⋯
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什麼是「超加工食品」？有哪食物上榜？營養師 5 招教你辨識！

廖育琦 研發長 | 2025-07-28
看著你眼前每天吃的餐點，能辨別食材的原貌嗎？先進的加工技術，在食物上⋯
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