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健康小筆記

苦瓜胜肽的功效、作用有哪些？推薦誰吃？副作用為何？

廖育琦 研發長 | 2025-04-17
    現代人由於外食比例高，攝⋯
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營養師分析9種常見包子熱量！遵循這些要領吃更健康

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  早餐樣式百百款，講求速率的人，會選擇拿了就可以走的包⋯
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一片吐司熱量多高？營養師詳細揭開「白吐司、全麥吐司、巧克力吐司」等吐司總熱量

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  早安，今天早餐吃什麼？ 吐司是很多人的早餐首選⋯
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營養師不私藏分享「六大類食物」秘笈！如何根據六大類食物，訂製3日飲食計劃

李依縉 營養師 | 2023-11-28
  我們將日常生活中的食物，依照性質區分為六大類。每天攝⋯
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外食族如何吃得健康？營養師不藏私公開3餐外食健康菜單

方慈聲 營養師 | 2023-11-27
  經歷了疫情時代，我們的工作及生活模式也跟著默默改變，⋯
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燒餅熱量究竟多高？營養師建議 6 點健康吃燒餅

潘盈臻 營養師 | 2023-06-05
  「燒餅」酥脆餅皮的口感很是爽快，不僅是傳統的中式早餐⋯
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