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健康小筆記

2025最新｜孕婦益生菌推薦、禁忌全解析，5大常見QA營養師一一解答！

李依縉 營養師 | 2025-05-22
懷孕對女性來說是一段特殊的歷程，此時，飲食及保健品的攝取顯得特別重要⋯
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乳鐵蛋白是什麽？功效、副作用、食物來源、什麼時候吃一次看懂

陳怡妤 講師 | 2025-02-08
  為什麼很多人推薦乳鐵蛋白，因為乳鐵蛋白是母乳⋯
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孕婦最佳守護者，葉酸懷孕如何正確吃？

李依縉 營養師 | 2023-05-14
  葉酸是備孕到懷孕都不可缺少的營養素，尤其懷孕⋯
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初乳蛋白和乳鐵蛋白一樣嗎？推薦2+3好處，帶你完整了解營養在哪裡！

李依縉 營養師 | 2023-05-13
  近期常聽到初乳蛋白與乳鐵蛋白的廣告詞，究竟這兩者有何⋯
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2024最新孕婦營養補充懶人包，教你孕期三階段如何聰明補充

李依縉 營養師 | 2023-05-12
  從知道自己懷孕的那一刻起，每位孕媽咪都想把最好的營養⋯
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【哺乳飲食推薦】營養師教你哺乳飲食4大營養素怎麼吃

李依縉 營養師 | 2023-05-10
  經歷了辛苦的懷胎十月，馬上要面臨的課題就是「坐月子」⋯
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