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健康小筆記

朝鮮薊功效大公開！5大功效幫助維持健康，這2個時間吃最好！

方慈聲 營養師 | 2024-10-04
  身在台灣的我們對於朝鮮薊的外表或許感到陌生，但是你多⋯
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薑黃早上吃還是晚上吃？營養師推薦5大薑黃功效，幫你滋補強身！

潘盈臻 營養師 | 2024-10-04
  提到薑黃，相信許多人對它都不陌生，可能知道它⋯
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新鮮薑黃可以泡茶？營養師介紹3種「薑黃料理」食譜，推薦給想要滋補強身的人！

李依縉 營養師 | 2024-07-19
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維持精神旺盛喝「蜆精」真有用？一次看懂蜆精的功效、禁忌、多久喝一次

李依縉 營養師 | 2023-05-17
  要增強體力、精神旺盛，你馬上想到什麼？像是薑黃、B群⋯
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薑黃粉有哪些營養價值及功效？在平日飲食中該怎麼吃？

方慈聲 營養師 | 2023-05-16
  講到薑黃，許多人會直接聯想到與保健相關，不僅能作為日⋯
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【膠原蛋白的秘密：榖胱甘肽】帶你了解3大美麗功效

李依縉 營養師 | 2023-05-13
  「榖胱甘肽」怎麼吃？ 市面上很多產品如膠原⋯
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