健康小筆記

薑黃是什麼？功效、吃法與薑黃素差別一次看懂

潘盈臻 營養師 | 2026-03-13
  在現代日常保養中，許多人好奇薑黃是薑嗎？其實⋯
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薑黃副作用與禁忌總整理：什麼人不能吃薑黃？

廖育琦 研發長 | 2026-03-13
薑黃是受歡迎的營養補給品，但在追求薑黃功效副作用的平衡時，了解什麼人不能⋯
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穀胱甘肽功效、副作用全解析，營養師告訴你怎麼挑選！

廖育琦 研發長 | 2025-03-12
  你認識穀胱甘肽嗎？市面上很多產品如膠原蛋白、⋯
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朝鮮薊功效大公開！5大功效幫助維持健康，這2個時間吃最好！

方慈聲 營養師 | 2025-02-08
  身在台灣的我們對於朝鮮薊的外表或許感到陌生，但是你多⋯
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牛磺酸功效有哪些？食物來源、副作用一次看懂

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  大家在尋找能量飲料和 B群保健食品的時候，⋯
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新鮮薑黃可以泡茶？營養師介紹3種「薑黃料理」食譜，推薦給想要滋補強身的人！

李依縉 營養師 | 2024-07-19
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