健康小筆記

鈣片何時吃最好？根據5大種類，推薦給你！
方慈聲 營養師 | 2023-05-21
  目錄 台灣缺鈣到底多嚴重？ 為什麼國⋯
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女性保健食品有哪些？只要1張表格，完整確認你所攝取的營養對不對！
李依縉 營養師 | 2023-05-19
  女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯
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貓爪藤功效有哪些？攝取量、注意事項（副作用、禁忌）一次看懂
顏怡芳 營養師 | 2023-05-18
  貓爪藤目前在台灣是相對較陌生且少耳聞的，其屬於一種荊⋯
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葡萄糖胺作用有效嗎？何時吃較好？比起葡萄糖胺，更推薦「它」！
廖育琦 研發長 | 2023-05-18
  說到環節卡卡、行動力受影響，一定是很多銀髮族群的困擾⋯
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你有睡眠困擾嗎？這 4 種「幫助睡眠保健食品」推薦給你！
顏怡芳 營養師 | 2023-05-18
  根據台灣睡眠醫學學會 2019 ⋯
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【高「鎂」食物指南】營養師揭秘鎂的5大功效及保健食品何時吃最好
顏怡芳 營養師 | 2023-05-17
  我們常聽到要補鈣、補鐵等，但許多人不知道，除了鈣之外，我⋯
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