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健康小筆記

【櫻桃的品種與營養價值一覽】3大功效原來是這些！

方慈聲 營養師 | 2023-06-05
  櫻桃小小一顆如晶瑩剔透的紅寶石，不僅外型小巧，食用上⋯
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全穀雜糧類有哪些？能提供什麼營養？在平日三餐中又能怎麼規劃？

陳怡妤 營養師 | 2023-06-02
  有許多人每餐都要吃到「飯或麵」作為主食才有飽足感，全⋯
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吃辣好處有哪些？還有什麼你不知道的功效？無辣不歡的你必看

陳怡妤 營養師 | 2023-05-22
  你喜歡吃辣嗎？我們用酸、甜、苦、辣來形容食物的味道，⋯
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女性保健食品有哪些？只要1張表格，完整確認你所攝取的營養對不對！

李依縉 營養師 | 2023-05-19
  女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯
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【2023攻略】維他命B群這樣挑才對！營養師揭秘維生素B功效+迷思

廖育琦 研發長 | 2023-05-19
    維生素有分維生素A、維生⋯
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曬太陽=補充維生素D？曬太陽好處新發現！小心別曬錯時間

盧秋含 營養師 | 2023-05-18
  夏日炎炎，許多人對於烈日的陽光避之唯恐不及，出門做好⋯
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