健康小筆記

維生素D3什麼時候吃?維他命D3功效、每日攝取量、挑選方法一次看!

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累就吃B群?到底B群什麼時候吃?營養師公開B群功效、副作用、正確吃法!

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綜合維他命可以長期吃嗎?有缺點嗎?營養師:綜合維他命推薦給這4種人吃!

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不可不知這5大維他命D的功效!維生素D食物有哪些?不能和什麼一起吃?

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營養師:維他命C的7大功效你不得不知!一天攝取量多少?睡前可吃?

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花生的好處(功效)和壞處(副作用)有哪些?一次看懂「花生」的熱量和營養價值

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