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健康小筆記

吃魚🐟≠補魚油？魚油功效好處、副作用、挑選方法總整理

廖育琦 研發長 | 2023-05-22
    近年來保健食品越來越多，⋯
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營養師推薦「兒童補充魚油」嗎？從魚油功效、小孩攝取量、產品挑選原則，找對兒童魚油

王思晴 營養師 | 2023-05-18
  親愛的爸爸媽媽，為了讓孩子在成長發育階段有良好的營養⋯
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臭豆腐熱量大揭密！「清蒸」和「炸」的臭豆腐熱量，原來差異那麼大？

廖育琦 研發長 | 2023-05-18
  身為臺灣人，大多數民眾應該都吃過臺灣最具代表性的小吃⋯
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DHA是什麼？EPA與DHA怎麼吃？DHA來源挑選、吃法功效一次看

廖育琦 研發長 | 2023-05-18
  大家都知道吃 DHA 可以維持健⋯
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熟齡女生必看！專家分析「月見草油功效、營養、副作用」但這2種人不能吃

陳怡妤 講師 | 2023-05-17
  月見草油是具有歷史的營養食品，而推薦族群主要為女性，⋯
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反式脂肪是什麽？小心這5類反式脂肪食物！一次看懂反式脂肪壞處、食物一覽表

陳怡妤 講師 | 2023-05-17
  讓人避之唯恐不及的「反式脂肪」相信大家都聽過，但反式⋯
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