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健康小筆記

3大葉酸功效不得不知！食物有哪些？什麼時候吃最好？

李依縉 營養師 | 2024-10-04
    講到葉酸，你是否立刻聯想⋯
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餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高！你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎？

廖育琦 研發長 | 2024-04-01
  豆芽菜即為豆子的芽，包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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人見人愛的草莓，竟有你不知道的營養價值？一次看懂「草莓」6大功效、盛產季節、熱量、挑選方法

李依縉 營養師 | 2024-02-27
  草莓鮮豔的色彩和酸甜口感，在鹹食的醬料、蛋糕和冰淇淋⋯
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萵苣可以生吃嗎？要怎麼與高麗菜分辨？一次看懂「萵苣」營養、好處、料理

陳怡妤 營養師 | 2024-02-06
  長髮公主，又名萵苣公主，這是大家耳熟能詳的格林童話故⋯
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荔枝糖分高但功效很多？一次探討「荔枝」營養、熱量、功效與禁忌

李依縉 營養師 | 2024-02-06
  荔枝（學名：Litchi chinensis）又名荔⋯
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女性保健食品有哪些？只要1張表格，完整確認你所攝取的營養對不對！

李依縉 營養師 | 2023-05-19
  女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯
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