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健康小筆記

女性保健食品有哪些？只要1張表格，完整確認你所攝取的營養對不對！

李依縉營養師 | 2023-05-19

女性保健食品，會隨著年齡的增長而⋯ 女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯

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葉酸是什麼？葉酸食物有哪些？5 大食物幫你補充葉酸

李依縉營養師 | 2023-05-16

葉酸⋯ 葉酸不只是孕婦的營養補充⋯

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孕婦最佳守護者，葉酸懷孕如何正確吃？

李依縉營養師 | 2023-05-14

葉酸是備孕到懷孕都不可缺⋯ 葉酸是備孕到懷孕都不可缺少的營養素，尤其懷孕⋯

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2023最新孕婦營養補充懶人包，教你孕期三階段如何聰明補充

李依縉營養師 | 2023-05-12

從知道自己懷孕的那一刻起，每位孕⋯ 從知道自己懷孕的那一刻起，每位孕媽咪都想把最好的營養⋯

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【肌醇的3大功效】何時吃、怎麼吃、食物來源有哪些？

李依縉營養師 | 2023-05-10

很多人都知道備孕時要吃肌醇，但是⋯ 很多人都知道備孕時要吃肌醇，但是肌醇可不只是孕婦必備⋯

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甘胺酸亞鐵是什麽？功效、食物、每日攝取量、挑選法一次看懂

廖育琦研發長 | 2023-05-08

說到【缺鐵】很直接會讓我們想到不⋯ 說到【缺鐵】很直接會讓我們想到不好的事情，那鐵在我們⋯

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