健康小筆記

3大葉酸功效不得不知!食物有哪些?什麼時候吃最好?

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餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高!你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎?

  豆芽菜即為豆子的芽,包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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人見人愛的草莓,竟有你不知道的營養價值?一次看懂「草莓」6大功效、盛產季節、熱量、挑選方法

  草莓鮮豔的色彩和酸甜口感,在鹹食的醬料、蛋糕和冰淇淋⋯
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萵苣可以生吃嗎?要怎麼與高麗菜分辨?一次看懂「萵苣」營養、好處、料理

  長髮公主,又名萵苣公主,這是大家耳熟能詳的格林童話故⋯
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荔枝糖分高但功效很多?一次探討「荔枝」營養、熱量、功效與禁忌

  荔枝(學名:Litchi chinensis)又名荔⋯
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女性保健食品有哪些?只要1張表格,完整確認你所攝取的營養對不對!

  女性保健食品,會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯
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