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南瓜子一天吃多少?「南瓜子」功效與禁忌一次看!

李依縉營養師 | 2025-06-12

南瓜子（南瓜籽）富含多種⋯ 南瓜子（南瓜籽）富含多種營養素，包括植物性蛋⋯

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李依縉營養師 | 2025-05-02

想要增強體力可以吃哪些食物呢？你⋯ 想要增強體力可以吃哪些食物呢？你曾聽說過瑪卡？紅、黃⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-20

蛋白質是人類必需的營養素之一，其功能包括構成⋯ 蛋白質是人類必需的營養素之一，其功能包括構成人體的細胞、組織及器⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-18

蛋白質為三大營養素之一，作為人體細胞、組織、器官的主⋯ 蛋白質為三大營養素之一，作為人體細胞、組織、器官的主要構成物質、幫助生長⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-08

現代人老是覺得很累，累一天可能⋯ 現代人老是覺得很累，累一天可能要睡三天才能恢復體力⋯

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李依縉營養師 | 2023-12-29

近幾年健身旋風興起，也隨之打響「⋯ 近幾年健身旋風興起，也隨之打響「雞胸肉」的名號。低熱⋯

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