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健康小筆記

薑黃早上吃還是晚上吃？營養師推薦5大薑黃功效，幫你滋補強身！

潘盈臻 營養師 | 2025-04-17
  提到薑黃，相信許多人對它都不陌生，可能知道它⋯
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苦瓜胜肽的功效、作用有哪些？推薦誰吃？副作用為何？

廖育琦 研發長 | 2025-04-17
    現代人由於外食比例高，攝⋯
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魚油早上吃還是晚上吃？5大「魚油的功效好處」 幫助調整體質！營養師唯一推薦這品牌

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
    有調查數據指出，台灣人購⋯
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【磷蝦油功效好處懶人包】什麼時候吃最好？營養師來解答！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  「Omega-3 不飽和脂肪酸是很好的營養⋯
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紅麴調整體質、促進新陳代謝！4大紅麴的功效報你知！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  紅麴在健康、營養與保健領域都具有相當高的經濟價值，在⋯
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納豆紅麴可以長期吃嗎？一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴⋯
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