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健康小筆記

薑黃副作用與禁忌總整理：什麼人不能吃薑黃？

廖育琦 研發長 | 2026-03-13
薑黃是受歡迎的營養補給品，但在追求薑黃功效副作用的平衡時，了解什麼人不能⋯
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DHA是什麽？這些族群（尤其孕婦）一定要知道這5個DHA功效！

廖育琦 研發長 | 2025-08-27
  大家都知道吃 DHA 可以維持健⋯
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【磷蝦油功效好處懶人包】什麼時候吃最好？營養師來解答！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  「Omega-3 不飽和脂肪酸是很好的營養⋯
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紅麴調整體質、促進新陳代謝！4大紅麴的功效報你知！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  紅麴在健康、營養與保健領域都具有相當高的經濟價值，在⋯
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納豆紅麴可以長期吃嗎？一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴⋯
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魚油中的「EPA」是什麽？4大EPA功效告訴你！營養師唯一推薦該品牌

李依縉 營養師 | 2024-11-18
  思考一下這一週，你吃了幾次魚呢？如果有吃 2⋯
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