健康小筆記

益生菌是什麼？營養師告訴你功效、菌種與正確吃法

李依縉 營養師 | 2025-02-08
想了解益生菌是什麼嗎？在步調緊湊的現代生活中，probiotics益生菌⋯
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瑞士乳桿菌功效有哪些？營養師解析 LA25、LA27 菌株特色與挑選方法

廖育琦 研發長 | 2026-08-05
選購益生菌時，看到成分表上的「瑞士乳桿菌」或「LH菌」，卻不確定它和⋯
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植物乳桿菌功效有哪些？營養師解析食物來源、如何挑選、LP28菌株特色

廖育琦 研發長 | 2026-08-03
挑益生菌時看到成分表上寫著「植物乳桿菌」或「胚芽乳桿菌」，不確定它到⋯
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嗜酸乳桿菌是什麽？A菌功效、食物來源、挑選方法、益生菌推薦完整解析

廖育琦 研發長 | 2026-08-03
  大家在挑選益生菌的時候，是不是常看到成分表上⋯
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副乾酪乳桿菌是什麼？功效、常見菌株、挑選方法與食用注意事項完整解析

廖育琦 研發長 | 2026-07-24
  提到益生菌，很多人可能先想到「比菲德氏菌」或⋯
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酵素益生菌差別怎麼選？一張表看懂消化酵素與益生菌差異，選對才有用！

廖育琦 研發長 | 2026-05-08
  每天三餐外食、下班又要應酬，是不是總覺得負擔很重⋯
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