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健康小筆記

魚油什麼時候吃最好？早上還是晚上、睡前能不能吃一次搞懂

廖育琦 研發長 | 2026-04-15
    手邊的魚油到底魚油什麼時⋯
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薑黃是什麼？功效、吃法與薑黃素差別一次看懂

廖育琦 研發長 | 2026-03-13
  在現代日常保養中，許多人好奇薑黃是薑嗎？其實⋯
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苦瓜胜肽的功效有哪些？帶你一次了解副作用、適用族群與選購重點

廖育琦 研發長 | 2025-11-07
    近年來苦瓜胜肽成爲大家補⋯
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益生菌是什麼？營養師告訴你功效、菌種與正確吃法

李依縉 營養師 | 2025-02-08
想了解益生菌是什麼嗎？在步調緊湊的現代生活中，probiotics益生菌⋯
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多醣體是什麼？3大功效一篇搞懂！大人小孩都該補充

廖育琦 研發長 | 2026-06-15
  很多人其實不太清楚多醣體是什麼，只覺得靈芝多⋯
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吃的玻尿酸有效嗎？營養師解析玻尿酸功效、口服與注射差異

廖育琦 研發長 | 2026-06-02
說到玻尿酸，大部分人想到的都是玻尿酸注射，打法令紋、讓臉澎一點。⋯
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