健康小筆記

營養師：維他命C的7大功效！一天攝取量多少？睡前可以吃嗎？

廖育琦 研發長 | 2026-08-10
  維他命C（Vitamin C）又稱維⋯
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羅伊氏乳酸桿菌是什麽？功效、起源、挑選方法、產品一次了解！

廖育琦 研發長 | 2026-07-22
  乳酸桿菌是被廣泛使用的益生菌，全世界都能看到⋯
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保健食品可以一起吃嗎？魚油、B群、維他命C、D與鈣的搭配表一次看懂

廖育琦 研發長 | 2026-07-21
  早餐後想吃魚油、B群，晚餐再補維他命⋯
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生物素(B7)不能跟什麼一起吃？營養師完整解析生物素功效、食物、何時吃

廖育琦 研發長 | 2026-07-17
  逛藥妝店或滑網購時，常會看到保健食品標榜含有⋯
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兒童葉黃素推薦｜營養師揭密適合年齡、功效與一天攝取量

廖育琦 研發長 | 2026-06-24
  你家小朋友也整天盯著平板、手機，連吃飯都要配⋯
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多醣體是什麼？3大功效一篇搞懂！大人小孩都該補充

廖育琦 研發長 | 2026-06-15
  很多人其實不太清楚多醣體是什麼，只覺得靈芝多⋯
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