多醣體是什麼？有副作用嗎？推薦3大應用功效，調整體質好簡單！
還不知道多醣體是什麼嗎？讓我們來告訴你！ 近年來，保健的觀念意識抬頭，大家對於健康也越來越重視。而多醣體具有多種有益功效，並經由多位專家推薦，造成廣泛的應用在於健康食品上。其中，又以多醣體對於增強體力的作用，最為大家所熟知。大家都知道多醣體是好東西，卻也都對它不是很了解？這次，小編就要來推薦多醣體的 3 大應用功效，讓你滋補強身！
多醣體是什麼？應用功效有哪些？
多醣體是一個總稱，是由許多單醣所聚合而成的物質。多醣體獨特的構形，可以調節生理機能，增強體力。多醣體，其實包含多種我們耳熟能詳的物質，包括穀類中所含的澱粉、動物體中肝醣、植物體中纖維素等，這些都是多醣體喔！
多醣體3大應用功效｜增強體力
1. 健康維持 增強體力
多醣體的營養補給，可以調節體質，幫助身體增強體力。
2. 調整體質 健康好體魄
你是天生敏弱體質嗎？那就可經由食用多醣體來幫助你調節體質。
3. 搭配益生菌 幫助維持消化道保健
多醣體本身含有膳食纖維，有助益生菌。因此，可將多醣體搭配益生菌食用，營養加分。
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多醣體有副作用嗎？
多醣體是一個安全性高的的天然成分，適量攝取對人體有益無害，通常不會引起副作用，不過每個人的體質不同，還是有些注意事項：
- 平常較少攝取膳食纖維的人，建議從小劑量開始，慢慢增加攝取量
- 避免一次性大量攝取，可能會造成不適
- 有特殊體質或正在服用藥物者，最好先諮詢醫師或專業醫療人員的建議
多醣體推薦｜常見 4 大來源 增強體力
多醣體無法人工化學合成製作，而天然的多醣體來源有酵母萃取、靈芝、蕈菇等。然而，每一種來源的多醣體結構不同，效果也不同，其中以酵母萃取的多醣體結構最為複雜，效果也較佳。以下整理 4 種常見多醣體來源：
1. 靈芝多醣體 調整體質功能
靈芝，為中國自古以來的養生聖品。其內含的靈芝多醣體成分，可有效助於體質調節。而古人早就發現此秘密，甚至將靈芝稱為「仙草」。雖說靈芝是好的食用補品，但若有代謝相關的問題，建議還是經由醫師建議再食用會較好喔！
2. 銀耳多醣體 養顏美容
銀耳中的多醣體，其成分為酸性異質多醣體。經研究實驗，其含有最大特色在於養顏美容。
3. 蟲草多醣體 冬蟲夏草最佳
冬蟲夏草的的藥理成分－蟲草多醣，具有調節生理機能的作用。一般來說，中醫師都會推薦冬蟲夏草為高級的補品。
4. 葡聚多醣體 增強體力
從酵母細胞壁萃取出來的酵母葡聚多醣體，多醣體的純度高、分子結構優越，可以說是多醣體界的資優生。特別適合病中病後補養食用，可增強體力調節生理機能。
除了上述所說到的靈芝、銀耳、冬蟲夏草外，日常保健建議可直接食用以下真菌類食物。例如：香菇、秀珍菇、杏鮑菇、木耳等等，但因純度較低（大約 10-12% 左右）且濃度不高，故作用有限。推薦高濃度的酵母葡聚多醣體，其擁有以下 3 大好處：
A. 高純度
靈芝、巴西蘑菇中，只有 13% 的多醣體；而酵母葡聚多醣體可是含有 75% 的多醣體。
B. 分子結構優越
較不易被胃酸破壞
C. 安全性佳
被美國食品藥物管理局認定為安全食品
其實，只要選擇高純度的酵母葡聚多醣體，就是增強體力的最佳多醣體補充。且要挑選具有專利的原力 葡聚多醣體，才可滿足你所需喔！
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■ 純度最高的多醣體，純度高達 75% 以上
■ 特殊結構專利 β-1,3/1,6 酵母葡聚多醣體，榮獲世界卓越獎項。
■ 耗資三億美金研發。
■ 發表於國際期刊，及多個國際獎項認證。
■ 美國 FDA(食品藥物管理局) GRAS 安全食品認證 (GRN No.239)
■ 天然酵母來源，通過多重安全檢驗
■ 美國原料進口
關於作者：
廖育琦 研發長
醫療生技美容產業20餘年，為護理及營養背景。曾在醫療院所、製藥公司、食品飲料廠、生技公司擔任保健產品研發、銷售、經營國內外醫療通路、經銷代理商管理及培訓營養師、健康講座講師等豐富的產業經驗。
現職：悠活原力研發長
證照：國際認證營養諮詢師、國際認證健康諮詢師
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