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健康小筆記

電解質不平衡該如何補充？還有哪些方法能預防？

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  今天一起來認識電解質，在我們體內有什麼作用？什麼情況⋯
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【牡蠣知識懶人包】牡蠣功效、副作用、膽固醇為多少，一篇讓你看懂

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  牡蠣的食用歷史已有好幾世紀，被認為起源於古羅馬，當時⋯
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吃優格的好處多多，在家也能自製！營養師揭開5大吃優格好處

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  你喜歡吃優格嗎？優格、優酪乳等發酵乳品的營養價值豐富⋯
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餐桌上常見的「豆芽菜」營養價值特別高！你知道豆芽菜有什麼好處、壞處、熱量嗎？

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  豆芽菜即為豆子的芽，包括黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽及豌豆⋯
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空心菜有何營養價值？一次看懂「空心菜」熱量、好處、禁忌

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  空心菜為台灣常見的蔬菜類之一，又名為蕹菜、台語稱作為⋯
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你知道嗎？韭菜有這6大功效，但這2種人不能吃

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  韭菜（英文名稱為 Chinese Leek），是一種⋯
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