健康小筆記

益生菌功效好處有哪些？何時吃最好？告別8大NG吃法！
李依縉 營養師 | 2023-05-13
  現代人手一包益生菌，但你真的知道吃益生菌的益處有哪些⋯
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常見豆腐熱量一次看！原來「這款」豆腐的熱量出乎預料
顏怡芳 營養師 | 2023-06-07
  近期鬧得沸沸揚揚的雞蛋荒，使許多人決定食用豆腐來取代⋯
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燒餅熱量究竟多高？營養師建議 6 點健康吃燒餅
潘盈臻 營養師 | 2023-06-05
  「燒餅」酥脆餅皮的口感很是爽快，不僅是傳統的中式早餐⋯
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涼麵熱量有多高？4招小撇步健康吃涼麵
方慈聲 營養師 | 2023-06-05
  炎炎夏日熱到沒食慾嗎？除了來一杯冰涼飲料外，許多人會⋯
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牛肉所含的熱量與蛋白質知多少？一次看懂牛排各部位營養素
潘盈臻 營養師 | 2023-05-20
  牛肉的營養價值豐富，不僅是良好的蛋白質來源，更含有豐⋯
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女性保健食品有哪些？只要1張表格，完整確認你所攝取的營養對不對！
李依縉 營養師 | 2023-05-19
  女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯
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