乳鐵蛋白和益生菌可以一起吃！這一個『乳鐵蛋白益生菌』功效好處推薦給兒童
乳鐵蛋白與益生菌的組合對於寶寶是否有幫助？媽媽們都知道寶寶在六個月後因為漸漸長大，需要的營養量也隨著提升，母乳中的養分可能無法滿足寶寶的所有需求，這時候媽媽們就要開始著手幫寶寶尋找其他營養補充品來補充營養。
新生的寶寶與小朋友需要什麼營養素來維持健康呢？許多市售配方奶都在強調添加乳鐵蛋白，究竟乳鐵蛋白對於寶寶有什麼功效呢？幾歲的寶寶才能開始補充益生菌呢？就在文章中來回答操心的媽媽們！
乳鐵蛋白是什麽？有什麼功效？
媽媽們在生產後的五天內所產出的初乳相當珍貴，顏色較後來的母乳深且濃稠，這是因為其中所含的營養價值非常高，除了具備新生兒所需的營養素及含有高濃度的生長因子，維生素B2、鈉、氯、銅、鐵、鋅等等幫助寶寶發育，還有抗體、初乳蛋白及乳鐵蛋白，就如同多重功能的保護。
乳鐵蛋白擁有吸附鐵離子能力，而外來物質繁衍時需要大量的鐵元素，這時乳鐵蛋白就可以阻斷外來物質吸附鐵元素的能力，進而調整體質，還能維持消化道機能，給予好菌生長的環境。
另外在寶寶生長過程中，「鐵」也是健康生長的關鍵元素，乳鐵蛋白很重要的任務之一就是「運送鐵質」，其中的鐵是構成血紅素的重要成分，有助於氧氣的輸送與利用。
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兒童需要吃益生菌嗎？益生菌有什麼功效？
小朋友也要吃益生菌嗎？其實任何年齡都需要補充益生菌喔。益生菌除了能幫助維持消化道機能以外，也是調整體質的關鍵喔！
最常見的益生菌為 A菌及 B菌，A菌全名為嗜酸乳桿菌（Lactobacillus Acidophilus）能夠生成乳酸與醋酸，提供益菌生長環境，B菌為（比菲德氏菌 Bifidobacterium bifidum）能幫助其他種類好菌駐紮增殖。
A菌和B菌的完整介紹，看這一篇就夠了：兒童益生菌推薦哪一款？5原則挑出好的兒童益生菌
小朋友還在學習的階段，對任何事物都充滿好奇心，更容易接觸到環境中的外來物質，再加上還未發育完全，因此更需要藉由補充益生菌來幫助維持消化道的機能，及調整體質。超過六個月的寶寶也能適量攝取益生菌，但在選擇上則建議避開含有香精或是其他人工添加物的益生菌產品。
乳鐵蛋白和益生菌可以一起吃嗎？其好處有哪些？
當然可以，乳鐵蛋白與益生菌的組合可以說是適合小朋友補充的。乳鐵蛋白如同第一線的軍隊，負責打先鋒；益生菌則如同後備軍，補充益菌數量，增加軍力，改變細菌叢生態環境。兩者關係相輔相成，一起補充能夠有「1+1>2」，是再好不過的搭配了！
幾歲開始吃乳鐵蛋白益生菌最好？原因為何？
建議六個月以上的寶寶才在開始補充，比較合適喔！六個月以前的新生兒可以完全以母乳餵養，這時候的母乳含有寶寶需要的養分，其中的抗體還能維持寶寶健康，母乳中天然的蛋白質也是寶寶最好吸收的。
超過六個月以上的寶寶需要的營養更多了，除了要學習如何吃固體食物之外，更重要的是對於「鐵」的需要量更大，母乳已經無法供給寶寶充足的鐵量，這時就需要搭配副食品來額外補充營養，尤其是乳鐵蛋白這一類補充鐵離子的產品更是必需品。
要特別注意乳鐵蛋白及益生菌都不耐高溫，若溫度過高會破壞其活性，在補充時可以搭配涼的牛奶或是水果更能讓寶寶接受。
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關於作者：
陳怡妤 專欄作者
畢業於交通大學生物科技研究所，擁有生物科技的基底，結合營養科學，希望能帶給更多人正確的健康知識。
學歷：國立交通大學生物科技碩士
經歷：上櫃醫藥公司診所及醫院端開發業務代表、媽媽教室產品講師
關於本文專家：
陳燕萍 醫師
學歷：中國醫藥大學醫學系
經歷：中港澄清醫院 專科主治醫師、台中榮總 專科主治醫師
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