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健康小筆記

BCAA是什麼？健身新手必看，BCAA功效、副作用、什麼時候吃？

廖育琦研發長 | 2025-03-26

隨著現代人對健康的重視，⋯ 隨著現代人對健康的重視，健身和運動的風氣逐漸⋯

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維持窈窕者的海鮮首選是鯖魚？！鯖魚營養價值、熱量、料理方式完整解析

李依縉營養師 | 2025-03-26

鯖魚是常見於日本料理、燒烤的食材。其實惠的價⋯ 鯖魚是常見於日本料理、燒烤的食材。其實惠的價格、豐富的蛋白質、富⋯

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蝦子蛋白質有多少？一次了解蝦的熱量與健康好處

李依縉營養師 | 2025-03-25

海鮮是相當受歡迎的食材類⋯ 海鮮是相當受歡迎的食材類別，包含了眾多品項。⋯

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