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健康小筆記

鈣片何時吃最好？根據5大種類，推薦給你！

方慈聲營養師 | 2023-05-21

目錄台灣缺鈣到底多嚴⋯ 目錄台灣缺鈣到底多嚴重？為什麼國⋯

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女性保健食品有哪些？只要1張表格，完整確認你所攝取的營養對不對！

李依縉營養師 | 2023-05-19

女性保健食品，會隨著年齡的增長而⋯ 女性保健食品，會隨著年齡的增長而需攝取不同的營養。但⋯

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貓爪藤功效有哪些？攝取量、注意事項（副作用、禁忌）一次看懂

李依縉營養師 | 2023-05-18

貓爪藤目前在台灣是相對較陌生且少⋯ 貓爪藤目前在台灣是相對較陌生且少耳聞的，其屬於一種荊⋯

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葡萄糖胺作用有效嗎？何時吃較好？比起葡萄糖胺，更推薦「它」！

廖育琦研發長 | 2023-05-18

說到環節卡卡、行動力受影響，一定⋯ 說到環節卡卡、行動力受影響，一定是很多銀髮族群的困擾⋯

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你有睡眠困擾嗎？這 4 種「幫助睡眠保健食品」推薦給你！

李依縉營養師 | 2023-05-18

根據台灣睡眠醫學學會 ⋯ 根據台灣睡眠醫學學會 2019 ⋯

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【高「鎂」食物指南】營養師揭秘鎂的5大功效及保健食品何時吃最好

李依縉營養師 | 2023-05-17

我們常聽到要補鈣、補鐵等，但許多人不⋯ 我們常聽到要補鈣、補鐵等，但許多人不知道，除了鈣之外，我⋯

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