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健康小筆記

大豆異黃酮的功效有哪些？什麼時候吃最好？食物、副作用、什麼人不能吃一次看懂

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
  常聽到有人說：喝豆漿對女生好，吃豆腐對身體好。 ⋯
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什麽是GABA？助眠大師GABA功效、副作用、食物來源一次看懂！

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
  隨著現代生活節奏的加快，壓力成為我們日常生活中的常見⋯
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【蜂王乳的功效大揭秘】熟齡女性必看！蜂王乳怎麼吃最好？

李依縉 營養師 | 2025-02-08
    蜂王乳被譽為「青⋯
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【卵磷脂功效懶人包】6大全年齡好處，推薦給不只需要哺乳的女性

陳怡妤 講師 | 2024-12-03
  卵磷脂是被譽為與蛋白質及維生素並列的「第三營⋯
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常見豆腐熱量一次看！原來「這款」豆腐的熱量出乎預料

李依縉 營養師 | 2023-06-07
  近期鬧得沸沸揚揚的雞蛋荒，使許多人決定食用豆腐來取代⋯
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【蜂膠功效有哪些？】何時吃、怎麼吃一次看懂

潘盈臻 營養師 | 2023-05-10
  蜂膠和蜂王乳都是非常具有保健機能的食品，但它⋯
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