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健康小筆記

紅麴調整體質、促進新陳代謝！4大紅麴的功效報你知！

李依縉 營養師 | 2024-10-04
  紅麴在健康、營養與保健領域都具有相當高的經濟價值，在⋯
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納豆紅麴可以長期吃嗎？一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群

李依縉 營養師 | 2024-10-04
  納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴⋯
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營養師不私藏分享「六大類食物」秘笈！如何根據六大類食物，訂製3日飲食計劃

李依縉 營養師 | 2023-11-28
  我們將日常生活中的食物，依照性質區分為六大類。每天攝⋯
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外食族如何吃得健康？營養師不藏私公開3餐外食健康菜單

方慈聲 營養師 | 2023-11-27
  經歷了疫情時代，我們的工作及生活模式也跟著默默改變，⋯
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【印加果油功效、缺點懶人包】專家曝：印加果油怎麼吃都沒用，吃這3個才有效

陳怡妤 講師 | 2023-05-10
  一直有在關注健康保健的大家，近期可能常聽到「印加果油⋯
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輔酶Q10什麼時候吃最好？營養師告訴你6大功效和適用族群

廖育琦 研發長 | 2023-05-04
  輔酶Q10 之於人體，就像燈泡需要電力；汽⋯
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