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健康小筆記

5大「酵素的功效」不得不知！可以天天吃嗎？有副作用嗎？

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  在這個追求健康的世代，「酵素」一詞應⋯
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【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處（禁忌）、怎麼吃

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  台灣處於亞熱帶國家，盛產許多蔬菜水果！然而現代人生活⋯
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柚子不能和什麼一起吃？營養師：柚子好處多多，但要注意熱量

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  每年中秋佳節正逢柚子盛產的季節，家中總會有一箱箱吃不⋯
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牛蒡不能和什麼一起吃？牛蒡的功效與禁忌一次看懂

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  牛蒡是什麽？有哪些營養成分及功效？牛蒡不能和什麼一起⋯
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【酪梨功效禁忌懶人包】酪梨熱量高但營養更多，營養師推薦你這麼吃！

潘盈臻 營養師 | 2023-05-17
  台灣位於亞熱帶地區，良好的氣候環境之下，孕育出許多水⋯
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【百香果功效懶人包】熱量、營養、壞處一次看懂

王思晴 營養師 | 2023-05-17
  常常有人問我哪種水果最好，我總是回答「台灣是⋯
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