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健康小筆記

山藥熱量高嗎？山藥5大功效+好處全解析，但這類人不能吃

潘盈臻 營養師 | 2023-05-11
  每年進入秋冬季，讓人聯想到秋冬季的食材之一就是山藥。⋯
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甜菜根是什麽？功效、營養、副作用一次看懂

王思晴 營養師 | 2023-05-11
  顏色鮮豔的蔬菜含許多營養素，能幫助身體維持正常的能量⋯
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【葡萄柚功效懶人包】怎麼吃？葡萄柚不能和什麼一起吃？

李依縉 營養師 | 2023-05-10
  葡萄柚是柑橘家族的一員，因其生長聚集在樹枝上的方式似⋯
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猴頭菇是什麽？營養價值、功效、禁忌（注意事項）有哪些？

李依縉 營養師 | 2023-05-10
  你知道嗎？在所有菇類當中，猴頭菇的營養價值很高，是家⋯
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黑木耳晚上不能吃？營養師打破謠言：黑木耳功效營養多多，這時間吃最健康

廖育琦 研發長 | 2023-05-09
  市面上常見黑木耳的蹤影，在餐館可見涼拌黑木耳小菜或是⋯
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石蓮花功效有哪些？營養成分、食用方法、禁忌（注意事項）一次看懂

方慈聲 營養師 | 2023-05-09
  講到石蓮花許多人會直接聯想到盆栽植物，但是你知道石蓮⋯
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