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健康小筆記

【紅蘿蔔功效與禁忌懶人包】紅蘿蔔低熱量高營養成分，營養師推薦你這樣吃！

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  紅蘿蔔是相當普遍的食材，營養豐富，也因為亮眼的橘紅色⋯
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仙人掌果實可以吃嗎？一次看懂「仙人掌果實」功效、食用方式、種植方法

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  仙人掌果（Opuntia ficus-indica ⋯
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明日葉怎麼吃？一次看懂「明日葉」功效、禁忌（副作用）、營養成分

廖育琦 研發長 | 2024-08-14
  由於現代人生活忙碌，許多外食族及忙碌上班族皆有飲食不⋯
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油菜花的花可以吃嗎？一次看懂「油菜花」營養、功效、禁忌、料理

李依縉 營養師 | 2024-08-14
  油菜在台灣是相當常見的綠色蔬菜，油菜葉片呈深綠色、外⋯
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青汁什麼時候喝最好？一次看懂「青汁」功效、副作用、怎麼喝、一天喝多少

廖育琦 研發長 | 2024-08-14
  青汁源自日本，最早於 20 世紀中由日本研究癌症的名⋯
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牛奶果怎麼吃？營養師揭開「牛奶果」功效與禁忌、產季及挑選方法

廖育琦 研發長 | 2024-07-23
  台灣水果種類豐富，且台灣果農技術相當純熟，任何水果在⋯
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