健康小筆記

苜宿芽要洗嗎?有什麼功效和缺點(禁忌)?

  近年全民健康意識抬頭,人們對於飲食越來越挑惕,而「苜⋯
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晶亮健康、養顏美容!4大葡萄籽的功效,營養師告訴你怎麼吃最好!

  現今,食材廢棄物的再利用蔚為一股風潮,將不吃的果皮、⋯
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糯米椒不辣而且有大量維生素C!糯米椒有哪些營養?有壞處嗎?簡單介紹三道料理!

  糯米椒外觀如同綠色的辣椒,讓怕辣的人退避三舍,心想:⋯
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小番茄一天可以吃多少?熱量高嗎?一次看懂「小番茄」營養、產季、好處

  小番茄是台灣常見的水果之一,市面上品種繁多,形狀、顏⋯
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智利酒果有什麼功效?一次看懂「智利酒果」的營養成分、食用方法和注意事項

  近年來,智利酒果因其含豐富的天然高活性成分和多種健康⋯
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波蘿蜜功效多多!一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

  你吃過波蘿蜜嗎?由於波蘿蜜在市面上並不常見,許多民眾⋯
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