健康小筆記

冬粉熱量多少？冬粉是什麼做的？營養師完整解析冬粉成分

Gillian 營養師 | 2026-09-24
  冬粉是什麼做的？冬粉是澱粉嗎？吃火鍋、滷味或鍋燒⋯
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營養師整理！原味、紅豆、花生豆花熱量多少？健康吃豆花只要靠2招

Gillian 營養師 | 2026-09-16
  豆花是台灣最經典的國民甜點，夏天配剉冰、冬天加薑⋯
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【冬瓜功效禁忌全解析】冬瓜熱量、冬瓜營養成分與冬瓜料理一次看懂

Gillian 營養師 | 2026-09-15
  夏天走進傳統市場，總能看到一大塊切片販售的冬瓜，⋯
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龍眼營養與熱量全解析｜龍眼乾一天吃幾顆？桂圓功效與禁忌完整攻略

Gillian 營養師 | 2026-09-14
  龍眼（龍眼英文：Longan）是台灣夏季最受歡迎⋯
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蛋黃酥、綠豆椪、芋頭酥、伍仁月餅等8種「中秋月餅熱量」全解析，熱量最高的居然不是餡料！

Gillian 營養師 | 2026-09-04
  每到中秋佳節，除了烤肉、吃柚子外，各式各樣的月餅⋯
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橄欖油一天喝多少？橄欖油功效、禁忌壞處、可以炒菜嗎完整解析

Gillian 營養師 | 2026-08-25
  橄欖油被譽為「液態黃金」，是地中海飲食中不可或缺⋯
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