健康小筆記

運動完吃甚麼?能不能吃香蕉?營養師為你解惑!

  你也終於決定好,要邁開步伐踏出門運動了嗎?隨著運動風⋯
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「高密度膽固醇」正常值多少最健康?維持HDL要多吃這一類食物!

  常聽到會影響健康的因素不乏膽固醇在內,而根據衛福部國⋯
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臭豆腐熱量大揭密!「清蒸」和「炸」的臭豆腐熱量,原來差異那麼大?

  身為臺灣人,大多數民眾應該都吃過臺灣最具代表性的小吃⋯
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熟齡女生必看!專家分析「月見草油功效、營養、副作用」但這2種人不能吃

  月見草油是具有歷史的營養食品,而推薦族群主要為女性,⋯
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反式脂肪是什麽?小心這5類反式脂肪食物!一次看懂反式脂肪壞處、食物一覽表

  讓人避之唯恐不及的「反式脂肪」相信大家都聽過,但反式⋯
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膽鹼4大功效必須懂!食物來源、攝取量、副作用有哪些?

  在購買營養保健品時,會看到有些產品有膽鹼成分,但膽鹼⋯
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