健康小筆記

運動完吃甚麼？能不能吃香蕉？營養師為你解惑！

方慈聲 營養師 | 2023-05-19
  你也終於決定好，要邁開步伐踏出門運動了嗎？隨著運動風⋯
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「高密度膽固醇」正常值多少最健康？維持HDL要多吃這一類食物！

陳怡妤 講師 | 2023-05-18
  常聽到會影響健康的因素不乏膽固醇在內，而根據衛福部國⋯
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熟齡女生必看！專家分析「月見草油功效、營養、副作用」但這2種人不能吃

陳怡妤 講師 | 2023-05-17
  月見草油是具有歷史的營養食品，而推薦族群主要為女性，⋯
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反式脂肪是什麽？小心這5類反式脂肪食物！一次看懂反式脂肪壞處、食物一覽表

陳怡妤 講師 | 2023-05-17
  讓人避之唯恐不及的「反式脂肪」相信大家都聽過，但反式⋯
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膽鹼4大功效必須懂！食物來源、攝取量、副作用有哪些？

盧秋含 營養師 | 2023-05-16
  在購買營養保健品時，會看到有些產品有膽鹼成分，但膽鹼⋯
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茶葉蛋熱量比一顆水煮蛋低？滷蛋、煎蛋、溏心蛋等各種「雞蛋熱量」全解析

潘盈臻 營養師 | 2023-05-07
  蛋可說是老少咸宜的食物！隨著烹調方式不同，呈現出許多⋯
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