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健康小筆記

【檸檬功效與禁忌懶人包】了解檸檬熱量、盛產季節、好處、食用禁忌

廖育琦 研發長 | 2024-02-26
  檸檬在日常的飲食中，扮演了一個舉足輕重的角色，具有酸⋯
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「植物奶」成長率已超越牛奶！營養師帶你看懂植物奶好處、營養、缺點

李依縉 營養師 | 2024-02-25
  因應不少人喝了含有乳糖的牛奶會產生不適、環保永續意識⋯
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萵苣可以生吃嗎？要怎麼與高麗菜分辨？一次看懂「萵苣」營養、好處、料理

陳怡妤 營養師 | 2024-02-06
  長髮公主，又名萵苣公主，這是大家耳熟能詳的格林童話故⋯
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荔枝糖分高但功效很多？一次探討「荔枝」營養、熱量、功效與禁忌

李依縉 營養師 | 2024-02-06
  荔枝（學名：Litchi chinensis）又名荔⋯
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紅毛丹怎麼吃？一次看懂「紅毛丹」營養、功效及禁忌

李依縉 營養師 | 2024-02-06
  紅毛丹（英文、馬來語：Rambutan），原產地是馬⋯
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波蘿蜜功效多多！一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

廖育琦 研發長 | 2024-02-06
  你吃過波蘿蜜嗎？由於波蘿蜜在市面上並不常見，許多民眾⋯
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