健康小筆記

【檸檬功效與禁忌懶人包】了解檸檬熱量、盛產季節、好處、食用禁忌

  檸檬在日常的飲食中,扮演了一個舉足輕重的角色,具有酸⋯
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「植物奶」成長率已超越牛奶!營養師帶你看懂植物奶好處、營養、缺點

  因應不少人喝了含有乳糖的牛奶會產生不適、環保永續意識⋯
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萵苣可以生吃嗎?要怎麼與高麗菜分辨?一次看懂「萵苣」營養、好處、料理

  長髮公主,又名萵苣公主,這是大家耳熟能詳的格林童話故⋯
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荔枝糖分高但功效很多?一次探討「荔枝」營養、熱量、功效與禁忌

  荔枝(學名:Litchi chinensis)又名荔⋯
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水蜜桃能養顏美容、維持消化道機能?一次看懂「水蜜桃」熱量、產季、營養、功效與禁忌

  水蜜桃粉嫩毛茸茸的可愛外觀,加上獨特的香味及酸甜的口⋯
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吃龍眼能調節生理機能?一次看懂「龍眼」營養、熱量、功效與壞處

  一顆顆渾圓外殼,飽滿多汁的果肉,色澤烏亮的子實,是我⋯
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