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健康小筆記

紅毛丹怎麼吃？一次看懂「紅毛丹」營養、功效及禁忌

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  紅毛丹（英文、馬來語：Rambutan），原產地是馬⋯
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【蘆筍功效與禁忌懶人包】一次看懂「蘆筍」的處理技巧、料理方式

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  蘆筍對於大家來說似乎是個既熟悉又陌生的食物，雖然都嚐⋯
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葵瓜子吃太多會怎樣？一次看懂「葵瓜子」熱量、好處、壞處、食用方式

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  葵瓜子（Sunflower seeds）是市面上常見⋯
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木瓜的好處與壞處有哪些？一次看懂「木瓜」的熱量、營養價值、生產季節、功效和副作用

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  木瓜屬於番木瓜科，是一種多年生草本果樹，原產於熱帶美⋯
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魚肝油是什麽？功效有哪些？推薦這4種人必看！

陳怡妤 講師 | 2024-12-03
  魚肝油與魚油常常被混淆，兩者僅一字之差，營養成分卻截⋯
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鈣鎂錠什麼時候吃最好？是否也能幫助入睡？

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  補充礦物質及維生素的營養觀念已相當普遍，即使出現了這⋯
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