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健康小筆記

波蘿蜜功效多多！一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  你吃過波蘿蜜嗎？由於波蘿蜜在市面上並不常見，許多民眾⋯
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吃芭樂會影響消化？一次看懂「芭樂」的5大功效好處、熱量、副作用、怎麼吃最好

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  芭樂在台灣常見的俗名有番石榴、拔仔、扒仔、朳仔、那拔⋯
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3種「檸檬水做法」讓營養師教你！什麼時候喝最好？功效禁忌一覽

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  許多漂亮女星的保養秘笈都強調內外兼修，外在的保養不用⋯
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紅毛丹怎麼吃？一次看懂「紅毛丹」營養、功效及禁忌

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  紅毛丹（英文、馬來語：Rambutan），原產地是馬⋯
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【蘆筍功效與禁忌懶人包】一次看懂「蘆筍」的處理技巧、料理方式

陳怡妤 營養師 | 2024-12-03
  蘆筍對於大家來說似乎是個既熟悉又陌生的食物，雖然都嚐⋯
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葵瓜子吃太多會怎樣？一次看懂「葵瓜子」熱量、好處、壞處、食用方式

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  葵瓜子（Sunflower seeds）是市面上常見⋯
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