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健康小筆記

維持精神旺盛喝「蜆精」真有用？一次看懂蜆精的功效、禁忌、多久喝一次

李依縉 營養師 | 2023-05-17
  要增強體力、精神旺盛，你馬上想到什麼？像是薑黃、B群⋯
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薑黃粉有哪些營養價值及功效？在平日飲食中該怎麼吃？

方慈聲 營養師 | 2023-05-16
  講到薑黃，許多人會直接聯想到與保健相關，不僅能作為日⋯
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五味子是什麽？功效、副作用、建議用量一次看懂

王思晴 營養師 | 2023-05-07
  五味子是什麽？據說有 5 種味道⋯
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【桑黃功效總整理】一篇看懂桑黃功效、副作用及禁忌

潘盈臻 營養師 | 2023-05-07
  森林裡有黃金和紅寶石，所謂紅寶石，指的是較廣為人知的⋯
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葫蘆巴是什麽？3分鐘搞懂葫蘆巴功效及吃法！

潘盈臻 營養師 | 2023-05-05
  你知道葫蘆巴跟葫蘆是兩種無關的植物嗎？今天要介紹的胡⋯
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綠原酸是什麽？功效、副作用、食物來源全解析

李依縉 營養師 | 2023-05-03
  咖啡為什麼會有酸味呢？綠原酸是一種在咖啡豆中發現的天⋯
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