健康小筆記

【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬！營養師：吃對這些就能養顏美容
Nancy 營養師 | 2022-08-01
  維生素C/維他命C，又稱為抗壞血酸（Vita⋯
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【牛樟芝功效總整理】一次看懂牛樟芝營養、副作用、適用族群、挑選方法
盧秋含 營養師 | 2022-07-27
  說到牛樟芝，大家應該都不陌生，在市面上常看到各種牛樟⋯
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瑪卡功效大集合！要吃多久？有副作用嗎？營養師瑪卡全解析！
Nancy 營養師 | 2022-07-11
  想要增強體力可以吃哪些食物呢？你曾聽說過瑪卡？瑪卡有⋯
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五味子是什麽？功效、副作用、建議用量一次看懂
王思晴 營養師 | 2022-07-07
  五味子是什麽？據說有 5 種味道？有什麼功效？有什麼⋯
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【桑黃功效總整理】一篇看懂桑黃功效、副作用及禁忌
Serena 營養師 | 2022-07-07
  森林裡有黃金和紅寶石，所謂紅寶石，指的是較廣為人知的⋯
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你有睡眠困擾嗎？這3種「幫助睡眠保健食品」推薦給你！
洪思琦 營養師 | 2022-07-05
  根據台灣睡眠醫學學會 2019 年的調查顯示，台灣每⋯
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