健康小筆記

高蛋白粉推薦這樣喝！如何規劃高蛋白飲食？食物怎麼吃？

李依縉營養師 | 2025-02-20

蛋白質是人類必需的營養素之一，其功能包括構成⋯ 蛋白質是人類必需的營養素之一，其功能包括構成人體的細胞、組織及器⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-19

“雞蛋”是平常常見、⋯ “雞蛋”是平常常見、取得容易、價格便宜、⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-19

近幾年，隨著植物性飲食的⋯ 近幾年，隨著植物性飲食的崛起，豌豆蛋白逐漸成⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-19

想要補充蛋白質，優先想到⋯ 想要補充蛋白質，優先想到的不外乎是從豆腐、肉⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-18

蛋白質為三大營養素之一，作為人體細胞、組織、器官的主⋯ 蛋白質為三大營養素之一，作為人體細胞、組織、器官的主要構成物質、幫助生長⋯

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李依縉營養師 | 2025-02-18

「生兒容易養兒難」這句話你應該聽⋯ 「生兒容易養兒難」這句話你應該聽過甚至說過，但對生活⋯

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