健康小筆記

透納葉是什麼？只適合男性嗎？認識透納葉的3大功效與副作用

廖育琦 研發長 | 2025-11-06
  透納葉 （學名：Turnera diffus⋯
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空腹喝咖啡會怎樣？營養師解析咖啡因攝取量、喝咖啡好處與壞處

廖育琦 研發長 | 2025-11-05
  咖啡因幾乎無所不在，從早晨的一杯黑咖啡、下午⋯
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為什麼你該喝牛蒡茶？認識牛蒡茶5大功效好處

李依縉 營養師 | 2025-11-04
  牛蒡茶是以牛蒡根（又稱東洋人蔘）為主要原料，⋯
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為什麽一直放屁？營養師解析7大原因、2點飲食習慣，改善一直放屁

李依縉 營養師 | 2025-11-04
  放屁這件事雖然讓人不好意思提起，但其實它是再⋯
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瑜珈好處是什麼？新手必知6大入門瑜珈動作

李依縉 營養師 | 2025-11-03
  瑜珈(Yoga)源自約五千年前的古印度,原意⋯
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抗性澱粉是什麼？營養師告訴你5大種類+6大食物排行榜，為健康加分。

李依縉 營養師 | 2025-11-03
  目錄 抗性澱粉是什麼？抗性⋯
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