新春好運🐎上來 · 好禮接不完

健康小筆記

游離型葉黃素 vs 酯化型：標示怎麼看？了解吸收率、功效差異

李依縉 營養師 | 2025-12-24
市面上常常看到各種葉黃素保健品，讓不少人感到困惑：游離型葉黃素是什麼？它⋯
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營養師迷思解答，葉黃素什麼時候吃？吃多久有感？

李依縉 營養師 | 2025-12-19
你是否曾經想過葉黃素什麼時間吃最好，早上還是晚上？或是擔心營養素之間會不⋯
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葉黃素功效總整理：葉黃素是什麼？怎麼挑？食用時機與食物搭配原則

李依縉 營養師 | 2025-12-11
現代人人手一機，3C產品能替我們的生活帶來很大的便利，卻也同時增加許多文⋯
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鈣片什麼時候吃？營養師解析鈣片功效、副作用、選購指南

方慈聲 營養師 | 2025-12-03
在我們的日常中，鈣的重要性一直被反覆強調，鈣不僅有助於維持骨骼與牙齒的正⋯
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海藻鈣功效總整理：副作用、怎麼吃、選購一次看

李依縉 營養師 | 2025-11-27
  補鈣一直都是大家關心的健康話題，根據台灣衛福部調查顯⋯
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食慾不振怎麼辦？營養師教你促進食慾的7大方法

廖育琦 研發長 | 2025-11-06
  我們或多或少在度過生活時都會面臨到食慾不振(⋯
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