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健康小筆記

冬蟲夏草是什麼？一次搞懂冬蟲夏草的功效與禁忌！

李依縉 營養師 | 2025-05-09
  「冬蟲夏草」是書籍、電視上、中醫藥方中常聽到⋯
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穀胱甘肽4大常見迷思！怎麼吃最有效？要跟維他命C一起吃？營養師完整解答！

廖育琦 研發長 | 2025-05-08
  穀胱甘肽是近幾年最夯的保健品，主打養顏美容、⋯
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認識神奇藥草【迷迭香】：從功效、種植方法、食譜料理一次搞懂

李依縉 營養師 | 2025-05-08
  迷迭香 （rosemary） 是常見的一種香⋯
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【全面解析】亞麻籽VS亞麻仁粉，亞麻仁粉功效與禁忌你一定要知道！

廖育琦 研發長 | 2025-05-07
  亞麻是世界上相當古老的作物，可追朔至西元前9⋯
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【最新】2025最新抗氧化食物排行榜：TOP10最強抗氧化食物大公開！

李依縉 營養師 | 2025-05-07
  在現代健康觀念中，抗氧化與自由基是重要的議題⋯
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藻油是什麽？功效及缺點有哪些？這6種人必看！

陳怡妤 講師 | 2025-05-03
  提到 Omega-3 脂肪酸，往⋯
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