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健康小筆記

益生菌有這5大功效！什麼時候吃？營養師幫你整理「益生菌懶人包」

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  益生菌保健品在台灣可以說是最多人使用的保健食品之一。⋯
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晶亮補給、養顏美容！3大葉黃素功效解析，營養師告訴你「葉黃素什麼時候吃最好」！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  在現今的社會，由於科技的飛速發展，讓我們與3C產品日⋯
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魚油早上吃還是晚上吃？5大「魚油的功效好處」 幫助調整體質！營養師唯一推薦這品牌

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
    有調查數據指出，台灣人購⋯
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肌酸怎麼吃？一次看懂「肌酸」功效、副作用、怎麼吃、什麼時候吃最好

李依縉 營養師 | 2025-03-12
  現代人對於保健越來越重視，開始流行健身來保持⋯
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蛋白粉什麼時候喝？一次看懂「蛋白粉」的功效、怎麼吃、副作用

李依縉 營養師 | 2025-03-12
  面對忙碌的生活節奏，許多人無法透過飲食攝取足⋯
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綠蜂膠的功效有哪些？有副作用嗎？巴西綠蜂膠和台灣的差在哪裡？

李依縉 營養師 | 2025-03-12
  蜂膠是蜂巢內的膠狀抗菌物質，經由蜜蜂採集植物⋯
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