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健康小筆記

綜合維他命可以長期吃嗎？有缺點嗎？營養師：綜合維他命推薦給這4種人吃！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  在現代生活的快節奏中，獲取均衡的營養成為了一項挑戰，⋯
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紅麴調整體質、促進新陳代謝！4大紅麴的功效報你知！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  紅麴在健康、營養與保健領域都具有相當高的經濟價值，在⋯
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納豆紅麴可以長期吃嗎？一次看懂「納豆紅麴」的功效和禁忌（副作用），推薦給這4種族群

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  納豆紅麴是一種由日本傳統食品納豆和台灣的天然補品紅麴⋯
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乳清蛋白什麼時候喝最好？怎麼喝？5大「乳清蛋白功效」讓營養師告訴你！

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
  由於全台健身風潮興起，民眾對於維持健康的管理觀念更上⋯
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多醣體是什麼？有副作用嗎？推薦3大應用功效，調整體質好簡單！

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
  還不知道多醣體是什麼嗎？讓我們來告訴你！ ⋯
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番紅花（藏紅花）被譽為紅色黃金！一次看懂「番紅花」功效與禁忌，推薦給需助眠的你

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  堪稱世界上最貴的香料-──番紅花，常見於西式料理中作⋯
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