【悠活原力 活動限定】悠活維生素D3素食噴劑（50ml）六入優惠組

Q： 國人維生素D3，每日參考攝取量?  (參考國人膳食營養素)

0-12個月，建議攝取量10微克 (400IU)，上限攝取量25微克 (1000IU)
1-50歲，建議攝取量10微克 (400IU)，上限攝取量50微克 (2000IU)

51歲以上，建議攝取量15微克 (600IU)，上限攝取量50微克 (2000IU)
※幼童每1-2天使用1次，成人每天使用1次，1天請勿超過1次。

Q：可以透過食物補充維生素D嗎?

魚類、大豆、菇類都富含維生素D，但人體吸收效果有限，因此光靠食物或曬太陽補充是不夠的，想滿足每日建議量，建議可搭配維生素D營養品。

Q：我需要錠狀還是液態維生素D?

錠狀是由羊毛脂製成，如有吞嚥困難、茹素者，可選擇D3素食內服液。

Q：維生素D3為什麼分非活性及活性?

選用非活性維生素D3，較不會對身體造成負擔，而活性維生素D3僅能使用在藥品，需要醫囑才能使用。