懷孕益生菌 高營養密度+順暢排便

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話說今天來聊個有點尷尬害羞的小話題，

那就是懷過孕的媽咪們應該都知道，懷孕來到中後期，
難免上廁所就會開始不太順暢（俗稱便秘）！！！！！
我自己呢～在還沒懷孕之前，可是個幾乎從來不便秘的人（超自豪XD）
懷孕初期聽大家說，到了中後期就會有這個不順暢的困擾，
當時我還心存僥倖，想說我這麼順暢的人說不定能當個特例，
結果～做人不能太鐵齒，這個問題在大約28週時還是找上我了！（踢公杯啊～）
而且當時我已經控制飲食好一段時間了，吃了很多蔬菜水果超健康的，
看樣子這個問題是所有孕媽咪們的大魔王之一，
便秘問題除了難受之外，一方面又害怕解便太用力會傷到寶寶，
（電視上常常演寶寶被不小心生在馬桶，我覺得害怕～）
所以這個問題不容小覷！一定要想辦法解決啊！
↓好～所以廠商大概也看不下去了…寄了這個給我！
哦哦哦～《悠活原力 YohoPower》樂敏立清活暢500益生菌膠囊，
光是包裝設計就有一臉順暢的感覺啊！好的包裝設計很重要你們說是不是？

先來聊聊關於順暢的一些輔助食品及方法吧！

我從 28 週遇到不順時，有多喝水、吃奇異果、香蕉、蘋果…來改善，
坦白說當然還是有一點點用處，不過比起懷孕前的狀況那當然還是有差，
所以當狀況真的不好時，我並不排斥吃保健食品來輔助，
畢竟懷孕已經很多不適的狀況了，還便秘簡直太悲慘了。
但是坊間市面上順暢產品百百種，並不是每一款孕婦都可以食用，
還是必須參考成份及使用說明，不能隨便一種都拿來亂吃喔！
《悠活原力 YohoPower》的這款樂敏立清活暢500益生菌膠囊
就是孕媽咪可以食用的，它有幾個主要的特色：
二大專利菌株 LP133及 Lc277
500億益生菌濃縮於一顆膠囊內，高營養密度
LPEX技術 5大包覆，益生菌快遞安全抵達
活性益生菌 8種，全家人每日樂調體質、暢順排便
樂敏除了益生菌之外，還有嚴選美國nec 8酵素配方，可幫助消化，
聽起來還真不賴吧！這盒我收到後已經吃一陣子了，
那麼我們先來開箱分享一下產品，等等跟你們說說我的心得吧！
↓剛剛看了包裝正面，這個是包裝的背面，
有清楚標明成份及營養標示、使用說明…等等，
它是食品不是藥品，也沒有含孕婦不可食用的成份，
所以咱們孕媽咪們可以安心食用。

↓外盒兩側有說明一些她們產品的專利特色。

↓一盒是30天份，總共30顆膠囊，一天吃一顆即可。

↓膠囊拆開來裡面是很細緻的白色粉末。

↓直接吞膠囊是比較方便快速的食用方法

吞膠囊時記得要配水，千萬別乾吞啊～很危險的！
因為是益生菌，所以搭配的開水水溫不要超過40度喔！配冷水吃比較好。

↓除了直接吞膠囊，也可以將膠囊拆開

讓粉末直接溶解於水中、牛奶、豆漿、果汁當中喝掉，
給小朋友吃用這個方法比較好，記得水溫一樣不要超過40度喔！

↓或是加入食物、沙拉中食用也很不錯！
我這天做了水果優格，還滿不錯吃的呢！呵呵～

好～開完箱了，我要來說這一陣子食用的心得囉！

第一天收到時，我自己打了香蕉豆漿，將膠囊拆開倒入香蕉豆漿中喝掉，
當天喝完過一兩個小時左右覺得很有感，立馬去廁所報到了，順暢不費力，
雖然平常喝香蕉豆漿也是有點幫助，但那天感覺特別不費力（羞）
而且沒有肚子痛的感覺，就是個正常的順暢感，好像回到我懷孕前那樣，
我會說「正常順暢」是因為沒有感覺就是最好的感覺，
如果是吃了腹痛最後才得來順暢，那感覺也是不太OK的。
所以我對這個產品印像很不錯。接下來幾天，
我有時直接吞，有時加入水果沙拉或自打果汁中喝掉，
食用幾天下來都是正常順暢感，那種在馬桶上蹲半小時都沒結果的窘境，
感覺離我遠去了～希望它不會再回來啊！哈哈～XD
↓《悠活原力 YohoPower》樂敏立清活暢500益生菌膠囊
真是懷孕中後期的順暢好幫手！其實不只孕媽咪，全家人都可以吃！
如果你也有不順暢的尷尬小煩惱，不妨試一試喔！
人生真的是一順暢煩惱如浮雲～輕鬆才能逍遙自在啊！