健康小筆記

什麽是GABA?助眠大師GABA功效、副作用、食物來源一次看懂!

  隨著現代生活節奏的加快,壓力成為我們日常生活中的常見⋯
閱讀更多 ->

芝麻素的功效和睡眠有關?這時間吃效用最好!

  近年「幫助入眠的營養補充品」是市場上,熱銷保健食品的⋯
閱讀更多 ->

甘胺酸鎂的功效有助睡眠?營養師建議這4種族群補充

  大家都知道「礦物質鎂」是維持新陳代謝不可或缺的礦物質⋯
閱讀更多 ->

褪黑激素的功效與副作用有哪些?留心這4點做好體內維持

  隨著生活越來越繁忙、長期處於高壓的環境、藍光 3C ⋯
閱讀更多 ->

照護你的睡眠與情緒!色胺酸食物就該這樣吃

  台灣每年健保申報的安眠藥使用率節節上升,在 2021⋯
閱讀更多 ->

番紅花(藏紅花)被譽為紅色黃金!一次看懂「番紅花」功效與注意事項,推薦給需助眠的你

  堪稱世界上最貴的香料-──番紅花,常見於西式料理中作⋯
閱讀更多 ->
已加入購物車
已更新購物車
網路異常,請重新整理