健康小筆記

紅鳳菜不能跟什麼一起吃？不能加鹽吃？紅鳳菜其實有這些功效與禁忌！

盧秋含 營養師 | 2024-04-01
  紅鳳菜的植物學名為 Gynura bicolor，又⋯
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萵苣可以生吃嗎？要怎麼與高麗菜分辨？一次看懂「萵苣」營養、好處、料理

陳怡妤 營養師 | 2024-02-06
  長髮公主，又名萵苣公主，這是大家耳熟能詳的格林童話故⋯
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水蜜桃能養顏美容、維持消化道機能？一次看懂「水蜜桃」熱量、產季、營養、功效與禁忌

陳怡妤 營養師 | 2024-02-06
  水蜜桃粉嫩毛茸茸的可愛外觀，加上獨特的香味及酸甜的口⋯
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蛤蜊5大功效好處、營養價值一次看懂！如何讓蛤蜊吐沙、保存、料理？

廖育琦 研發長 | 2023-12-29
  台灣四面環海，國人經常可以吃到各種美味的海鮮，蛤蜊便⋯
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營養師不私藏分享「六大類食物」秘笈！如何根據六大類食物，訂製3日飲食計劃

李依縉 營養師 | 2023-11-28
  我們將日常生活中的食物，依照性質區分為六大類。每天攝⋯
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運動完吃甚麼？能不能吃香蕉？營養師為你解惑！

方慈聲 營養師 | 2023-05-19
  你也終於決定好，要邁開步伐踏出門運動了嗎？隨著運動風⋯
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