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健康小筆記

水蜜桃能養顏美容、維持消化道機能？一次看懂「水蜜桃」熱量、產季、營養、功效與禁忌

陳怡妤 營養師 | 2024-02-06
  水蜜桃粉嫩毛茸茸的可愛外觀，加上獨特的香味及酸甜的口⋯
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蛤蜊5大功效好處、營養價值一次看懂！如何讓蛤蜊吐沙、保存、料理？

廖育琦 研發長 | 2023-12-29
  台灣四面環海，國人經常可以吃到各種美味的海鮮，蛤蜊便⋯
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營養師不私藏分享「六大類食物」秘笈！如何根據六大類食物，訂製3日飲食計劃

李依縉 營養師 | 2023-11-28
  我們將日常生活中的食物，依照性質區分為六大類。每天攝⋯
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運動完吃甚麼？能不能吃香蕉？營養師為你解惑！

方慈聲 營養師 | 2023-05-19
  你也終於決定好，要邁開步伐踏出門運動了嗎？隨著運動風⋯
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運動前吃甚麼？早上空腹運動可以嗎？運動前飲食疑問大解析

方慈聲 營養師 | 2023-05-19
  隨著運動的風氣日益興盛，許多人開始了運動計畫，但對於⋯
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維生素為什麼需要特別補充？脂溶性與水溶性的差異又是什麼？

方慈聲 營養師 | 2023-05-10
  相信大家都對維生素這個名詞應該再熟悉不過，但是否有想⋯
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