健康小筆記

什麼是余甘子?4 大功效與使用建議一次釐清

  大家有聽過余甘子嗎?余甘子其實已經有三百多年的歷史囉⋯
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常見豆腐熱量一次看!原來「這款」豆腐的熱量出乎預料

  近期鬧得沸沸揚揚的雞蛋荒,使許多人決定食用豆腐來取代⋯
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【櫻桃的品種與營養價值一覽】3大功效原來是這些!

  櫻桃小小一顆如晶瑩剔透的紅寶石,不僅外型小巧,食用上⋯
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燒餅熱量究竟多高?營養師建議 6 點健康吃燒餅

  「燒餅」酥脆餅皮的口感很是爽快,不僅是傳統的中式早餐⋯
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涼麵熱量有多高?4招小撇步健康吃涼麵

  炎炎夏日熱到沒食慾嗎?除了來一杯冰涼飲料外,許多人會⋯
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南瓜營養功效大解析!原來常見益處是這 4 項

  「南瓜」無論作為裝飾或入菜的選擇,都具有相當的代表性⋯
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