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健康小筆記

益生菌有這5大功效！什麼時候吃？營養師幫你整理「益生菌懶人包」

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  益生菌保健品在台灣可以說是最多人使用的保健食品之一。⋯
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吃蔓越莓益生菌有效嗎？什麼時候吃？營養師唯一推薦這款「蔓越莓益生菌」！

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  蔓越莓和益生菌雖然是不同的東西，但兩者結合在一起卻擁⋯
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5大「酵素的功效」不得不知！可以天天吃嗎？有副作用嗎？

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  在這個追求健康的世代，「酵素」一詞應⋯
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嗜酸乳桿菌是什麽？起源、功效、挑選方法、益生菌產品一次看懂

李依縉 營養師 | 2024-09-30
  嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidop⋯
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超級消化酵素是什麼？2大功效3大挑選法一次看懂

方慈聲 營養師 | 2023-05-17
  如果講到「酵素」你會想到什麼？排便順暢、促進新陳代謝⋯
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2024益生菌推薦品牌：6 大挑選技巧，讓營養師幫你調整體質

廖育琦 研發長 | 2023-05-10
  聽說吃益生菌可以調整體質？但網路上益生菌品牌那麼多，⋯
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