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健康小筆記

薑黃早上吃還是晚上吃？營養師推薦5大薑黃功效，幫你滋補強身！

潘盈臻 營養師 | 2025-04-17
  提到薑黃，相信許多人對它都不陌生，可能知道它⋯
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苦瓜胜肽的功效、作用有哪些？推薦誰吃？副作用為何？

廖育琦 研發長 | 2025-04-17
    現代人由於外食比例高，攝⋯
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益生菌有這5大功效！什麼時候吃？營養師幫你整理「益生菌懶人包」

李依縉 營養師 | 2025-02-08
  益生菌保健品在台灣可以說是最多人使用的保健食品之一。⋯
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魚油早上吃還是晚上吃？5大「魚油的功效好處」 幫助調整體質！營養師唯一推薦這品牌

廖育琦 研發長 | 2025-02-08
    有調查數據指出，台灣人購⋯
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維生素D3什麼時候吃？維他命D3功效、每日攝取量、挑選方法一次看！

李依縉 營養師 | 2025-04-17
  維生素D3 是幫助牙齒骨骼正常發育不可或缺的脂溶性維⋯
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吃的玻尿酸鈉真的有效嗎？營養師解密口服玻尿酸鈉功效、用途

李依縉 營養師 | 2025-03-19
  不論你是愛保養的女孩，或是注重健康的保健食品使用者，⋯
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