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健康小筆記

波蘿蜜功效多多！一次看懂「波蘿蜜」營養、熱量、功效、吃法

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  你吃過波蘿蜜嗎？由於波蘿蜜在市面上並不常見，許多民眾⋯
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【水梨功效懶人包】一次看懂水梨熱量、營養、壞處（禁忌）、怎麼吃

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  台灣處於亞熱帶國家，盛產許多蔬菜水果！然而現代人生活⋯
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水餃熱量原來這麼高？掌握這4點也能健康吃水餃！

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  水餃是家家必備的平民美食，不僅美味方便又經濟實惠，且⋯
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吃芭樂會影響消化？一次看懂「芭樂」的5大功效好處、熱量、副作用、怎麼吃最好

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  芭樂在台灣常見的俗名有番石榴、拔仔、扒仔、朳仔、那拔⋯
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玉米沒你想像中簡單，營養師揭密「玉米」熱量、營養、好處、禁忌、挑法

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  你是否也喜歡黃澄飽滿、香甜可口的玉米呢？玉米的種類繁⋯
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鹹水雞熱量總整理！營養師推薦 3 大吃法健康享受鹹水雞

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  鹽水雞是許多人外食或宵夜的選擇，不僅方便、吃起來清爽⋯
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