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健康小筆記

葵瓜子吃太多會怎樣？一次看懂「葵瓜子」熱量、好處、壞處、食用方式

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  葵瓜子（Sunflower seeds）是市面上常見⋯
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柚子不能和什麼一起吃？營養師：柚子好處多多，但要注意熱量

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  每年中秋佳節正逢柚子盛產的季節，家中總會有一箱箱吃不⋯
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木瓜的好處與壞處有哪些？一次看懂「木瓜」的熱量、營養價值、生產季節、功效和副作用

方慈聲 營養師 | 2024-12-03
  木瓜屬於番木瓜科，是一種多年生草本果樹，原產於熱帶美⋯
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芋頭功效與禁忌有哪些？熱量高嗎？一次看懂芋頭的營養價值

李依縉 營養師 | 2024-12-03
  芋頭是亞洲及拉丁美洲常見的主食，可作為鹹食入菜，也可⋯
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9大高熱量食物是這些！降低攝取高熱量食物的 6 招技巧看這裡

廖育琦 研發長 | 2024-12-03
  説到「控制體重」，大家第一個會聯想到熱量赤字。很多人⋯
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營養師分析9種常見包子熱量！遵循這些要領吃更健康

潘盈臻 營養師 | 2024-12-03
  早餐樣式百百款，講求速率的人，會選擇拿了就可以走的包⋯
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