健康小筆記

【棗子知識懶人包】一次看懂「棗子」熱量、營養、生長季節、功效與禁忌

廖育琦 研發長 | 2024-02-06
  棗子是一種營養豐富的水果，源自於亞洲，多盛產於每年的⋯
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豬肝熱量高嗎？吃豬肝有壞處嗎？一次了解豬肝的營養價值、功效、料理方式

陳怡妤 營養師 | 2023-12-29
  豬肝是中式料理中常出現的食材，遇到厲害的廚師，不管是⋯
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水煮蛋熱量高嗎？一顆水煮蛋蛋白質為多少？營養師教你2個方法怎麼煮

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  水煮蛋是一種簡單好製備又是在餐盤中常見的料理，不僅美⋯
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3種顏色甜椒比一比！一次看懂「甜椒」營養、熱量、禁忌、食用方式

李依縉 營養師 | 2023-12-27
  甜椒對於小朋友甚至一部分的大人來說，是「聞」之色變的⋯
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四神湯真的神？你不可不知的「四神湯」功效、熱量、煮法、禁忌

廖育琦 研發長 | 2023-10-29
  四神湯是台灣小吃中常見的一種湯品，此篇文章將介紹四神⋯
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洋蔥的功效有哪些？一文看懂「洋蔥」功效、熱量、禁忌

陳怡妤 營養師 | 2023-09-27
  洋蔥是大家相當熟悉的一種食材，我們食用的部位屬於莖的⋯
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